W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! Mogę, chcę, muszę sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.
- Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
- Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
- Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie czas, przestrzeń, miejsce.
Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.
Moje granice są wyraźne
Nie mam wątpliwości co do swoich granicy.
Jestem świadomy tego, że chcę być szanowany i mieć stosunek do innych z szacunkiem.
Kiedy ktoś narusza moje granice, nie będę ostrożnie.
Moje granice są potrzebne dla mego dobrobytu.
Odsuwam Twoje sięgnięcie!
Twoja potrzeba do kontaktu jest niezrozumiała. Nie chcę być w Twoim obrębie. Proszę, opuść od mnie. Twoja wiza jest nieakceptowalna.
Znowu nie jesteś moją zabawką.
This isn't some silly rozrywkę. I tak nie czuję twoim czymś do kontrolowania. I have myśl and wierz, że zasługuję on uwagi. It's time you treated me do a real osoba.
Let's try to rozmawiać like dorośli. Maybe then we can znaleźć wspólny język.
Just back off
Sometimes, you just need some room. You're feeling stressed, and all you want is a moment to recharge. It's okay website to say “I need some time alone”. It doesn't make you selfish—it just means you're taking care of your needs. Understanding that boundary is important for healthy relationships.
Koniec z nadużyciami
Nadużycia są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Musimy zrobić wszystko, aby zwalczyć je z naszej rzeczywistości. To będzie miało wielkie znaczenie dla naszej przyszłości.
- Zwracaj uwagę na nieprawidłowości
- Bądź aktywny w walce z nadużyciami
{Wspólna praca jest kluczowa, aby osiągnąć pozytywne rezultaty. Razem możemy stworzyć {społeczeństwo bez nadużyć|bezpieczniejszą rzeczywistość dla wszystkich.